Yaz geliyor ya, ana-kız başladık diyet arayışlarına, hafif tombulgiller familyasından olunca ara ara zayıflama sendromlarına giriyoruz ailecek. Şu meşhur lahana diyetini her yerde duydum ama bir türlü kendileriyle tanışma şansım olmamıştı, "yine bir iki ünlünün zayıflama furyasından dökülen inciler" diye açıkçası pek ciddiye almıyordum, nedir nasıl yenir, nasıl yapılır hiç merak bile etmiyordum, ama bugün karşıma çıkınca biraz gözden geçirdim ve çok ta makul buldum,
ama o özel lahana çorbasını nasıl yerim bilmiyorum, yani pek damak tadıma hitap etmiyor. Lahan deyince varsa yoksa bana sarması olsun yeter, başka hiç bir çeşidini yiyemem. Gerçi zora gelince herşeye katlanılır. Bu arayışı MUCİZE İKSİRLER adlı blogta rastladım, İbrahim saraçaoğlu, Ender Saraç ve Suna Dumankaya nın ortak blogları hoşuma gitti, ne ararsan var, ben izlemeye aldım bile. Daha bir çok diyetler var, ama benim gibi her pazartesi başlayıp salı bırakanlardansanız işiniz zor, neyse namını duyupta ne olduğunu bilmeyenler varsa arşivine alırlar dedim. Haydi kızlar, çıtır olmaya az kaldı :)
Lahana nasıl zayıflatıyor? • Beyaz lahananın `aquaretik` özelliği vardır. Yani; bitkiler genellikle diüretik oldukları için vücuttan hem su hem tuz atarken, beyaz lahana ise tuz dengesini bozmadan yalnız su atar.
• Bu da vereceğiniz kiloların kalıcı olmasına yardım eder. Menopoz ve regl dönemlerinde değişen hormon dengesizliği için beyaz lahana kürü mükemmel bir takviye olabilir.
Uyarı: Emziren annelerin bebeğiniz sütten kesilmeden zayıflama kürü veya benzeri kürleri uygulamaları sakıncalıdır.
Lahana diyeti için Özel çorba tarifi :
Malzemeler
5 adet taze soğan
1- 2 taze domates veya domates konservesi
1 büyük beyaz lahana
2 adet yeşil biber
1 demet maydanoz
1 tane kereviz
Yapılışı:
Tüm sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak biçimde su ilave edip düdüklü tencerede pişirin. Ardından isterseniz blenderdan geçirerek krema kıvamına getirebilirsiniz. beyaz lahana diyeti :
1. gün
Dilediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel lahana çorbası
2. gün
Dilediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel lahana çorbası
3. gün
Dilediğiniz kadar sebze, meyve ve özel lahana çorbası
4. gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel lahana çorbası
5. gün 300 gr. kırmızı et(haşlama veya ızgara) , 6 tane domates, özel lahana çorbası
6. gün
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et(haşlama veya ızgara), özel lahana çorbası
7. gün
Esmer pirinç, Dilediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel lahana çorbası
SA.Canım,paylaşımın için sağol lahana çorbası diyeti çok farklı sade çorba olanını yapmıştım halsiz bıraktı bu diyet dah iyi gibi..sevgiler..A.E.O
YanıtlaSilselam resimlerimi sormuşsun ben direk pcden resimleri yüklüyorum ama kullandıktan sonra resimleri siliyorum ondan bir sorun olmaz deilmi?
YanıtlaSilÇOK GÜZEL BİR PAYLAŞIM YÜREĞİNE SAĞLIK..
YanıtlaSilbende aynı dertteyim.bakalım inşallah başarırız.ama lahana çorbasına gelince annem bikere pişirmişti biz eve bir saat girememiştik.bilmiyorum hepsimi oyle oluyor ama lahana ve soğan çok kötü oluyorlar.bir deneyin bakalım belki bu farklıdır...
YanıtlaSilsevgili hobicell,
YanıtlaSiloldum olası bu tarz diyetlerden korkarım.
lütfen sende çok dikkatli ol.zaten havalar güzelleşip yürüyüşler başlayınca alınan kilolar
eriyip gider.
canım selam ben lahananın ekşili yağlı hafif haşlanmış halini ve çiden salatasını çok beğenirim bu şekilde hiç denemedim. hiçbir zaman diyet yapmadım yürüyüş filan derken geçen yaz verdiklerimi kışın geri aldım bakalım bir kez denemek istiyorum sonuç ne olur bilmem bir de inş. içilesi bir tadı vardır(pek sevilmiyor ama)
YanıtlaSilsevgiler
Lahana diyetini ben de duymuştum fakat arkadaşlar bir bilgiyi paylaşmak istiyorum, eğer haşimoto tiroidi hastası iseniz bu sebze size yasak oluyor. Lütfen diyetlere başlarken bir doktora görünün derim. Herhangi bir hormonel problem var mı, şeker var mı diye. Umarım bu yorumla hevesinizi kırmam.
YanıtlaSil4. gün de 5 muz mu ????
YanıtlaSilvay canına ...
burda bi yanlışlık yok demi???
Kolay gelsin bakalım ama dikkatli olun.Yaza var daha nasıl olsa verilir.Sevgiler
YanıtlaSilLahana diyetini uygulayan bir yakınım, çok güçsüz kaldığını, tırnaklarının soyulmaya başladığını söylemişti.Ben porsiyon küçültmeden yanayım , sevgiler:)
YanıtlaSiluyarılarınız ve ziyaretleriniz için teşekkürler şekerler. Bunları da dikkate alıcam. Yine beklerim.
YanıtlaSilya ablam banada geliyorlar ara ara hatta şu anda terelellilerim tepemde kilolarım yüzünden yazlıklara baktım geçen sen hamileydim yazın hiç çıkarmamıştım çogunu o çıkarmadıklarım varya onların hiç birine sıgamadım kafayı yiycem kocaman bir göbegim olmuş ne yapsam boş. lahana çorbasını ecemden önce ben denedim feci alerji yaptı bende tüm vücudum kabardı kaşındı kırmızı tekeler çıktı kızamık gibi aman dikkat. mucize birşey bulursanız banada yollayın en azından buluşmaya kadar 3-5 kilo versem bare:)))
YanıtlaSilselamalr bende lahana ile zayıflamayı denedım gercekten faydasını gördüm 1 ayda 8 kilo verdim fakat vücuttaki kist ve tumorleri büyüttüğünü ögrebnnınce bıraktım suan zayıflama için ceşitli yolları denıyorum ama fayda etmıyo
YanıtlaSilhttp://gulengorucu.blogspot.com/ bende siteme beklıyorum sevgıler