"12 Mucize gıda"

Güzellerim, yavaş yavaş başlayım diyorum artık yazmaya paylaşmaya, çoook ara verdim çokkk..:(

Geçen gün, tv dinlerken "12 mucize gıda" diye haber duydum, dikkat edin yanlız "tv dinlerken" diyorum, çünkü haber saatinde malum sofra yemek koşuşturması olunca, ancak radyo gibi muamele ediyorum bizim tv'ye. Dinlemesine dinledim de onu da yarım yamalak. Kaç gündür aklımdaydı, haberlere çıktığına göre nette çoktan endam göstermiştir dedim ve bir tıkla buldum. Gerçi bildiğimiz duyduğumu gıdalar ama, ne kadar okursak,  faydaları o kadar lehimize işler diyorum. Hem bu haberi iyice öğrenmek hem de sizlele paylaşmak istedim.

MANTAR:

Meme kanserinden korur. Günde 10 gram mantar riski yüzde 64 azaltır.


KİVİ:
Felci önler. Günde 2 kivi, her gün bir aspirin almakla aynı etkiye sahiptir.


KIRMIZI BİBER:
Eklem ağrılarını dindirir. Capsaicni maddesi acıyı azaltır.


TAVUK:
Gözler güçlendirir. Haftada üç kez yemek gözlerde yaşlanma etkisini azaltır.


SOĞAN:
Kemikleri güçlü tutar. Kalsiyumun kemiklerde tutulmasını sağlar.


SOMON:
Depresyonla savaşır. Omega 3 yağları bu etkiyi sağlar.


BROKOLİ:
Prostat kanserinden korur. Haftada iki kez yemek riski azaltır.


SİYAH ÇİKOLATA:
Tansiyonu dengeler. Günde 25 gram kan dolaşımını düzenler.


CEVİZ:
Kalp hastalığından korur. Haftada 4 kez bir avuç tavsiye ediliyor.


BEYAZ ÇAY:
Kilo vermeye yardımcı olur. Yağın depolanmasını engeller ve yaktırır.


ŞARAP:
Uzun bir ömür vaat eder. Günde yarım kadeh kırmızı şarap yeterli.


SİYAH ÜZÜM:
Antioksidanları alzheimer ile savaşır.

 
İşte mucize gıdalar bunlarmış, hepsini anladım da bu şarap işini nasıl halledicez, ztaen işten yorgunluktan ayakta zor duruyoruz, bir de şarapla tamam arık:)